Vitamin K
Vitamin K jedan je od ključnih vitamina bez kojeg naš organizam ne može funkcionirati. Ovaj je vitamin zaslužan za pravilno zgrušavanje krvi, održavanje koštane mase, stabilizaciju razine šećera u krvi te održavanje elastičnosti krvnih žila.
Postoje dva glavna oblika vitamina K. K1 unosimo u organizam konzumiranjem zelenog lisnatog povrća (kelja, špinat, brokula), a K2 namirnicama poput jaja, piletine i maslaca. Djelomično vitamin K proizvode i bakterije crijevne mikrobiote.
Preporučljivo je ukupni vitamin K periodički provjeriti osobama na terapiji antikoagulantnim lijekovima i lijekovima za osteoporozu, dijabetičarima te prilikom analize crijevne mikrobiote.
Pripremite se za pretragu
Za ovu pretragu je potrebno biti natašte.